Zarezerwuj zabieg on-line
Instytut kosmetyczny
i odnowy biologicznej

Porady dietetyka. Przepis na lepsze życie.

Dieta zwykle kojarzy się z wyrzeczeniem, z utrata czegoś dobrego.

Czy rzeczywiście tak musi być?
Czy zdrowa dieta oznacza rezygnację z przyjemności jedzenia?

Umów się na spotkanie z dietetykiem, a dowiesz się jak sprawić, aby to co jesz nie tylko było zdrowe, ale i smaczne.

 

Kiedy warto udać się do poradni dietetycznej?

  • Jeżeli chcesz poznać sekrety odchudzania bez efektu jojo
  • W czasie aktywności sportowej
  • W trakcie leczenia chorób (np. die­ta cu­krzy­co­wa, wą­tro­bo­wa, aler­gie po­kar­mo­we, cho­ro­by ne­rek, nad­ci­śnie­nie tęt­ni­cze, oste­opo­ro­za, hi­per­li­pi­de­mi­na, cho­ro­by ukła­du krą­że­nia, cho­ro­by no­wo­two­ro­we, dna moczanowa, hiperurykemia…)
  • W profilaktyce schorzeń
  • Jeżeli zamierzasz przygotować się do zajścia w ciążę, w trakcie ciąży i jako młoda mama.
  • Jeżeli  chcesz zadbać o swój organizm i zdrowe żywienie całej rodziny.
  • Jeżeli pragniesz poprawić swoje samopoczucie.
  • W celu detoksykacji organizmu.

 

Co zyskasz dzięki poradom dietetyka?

  • Poznasz zasady zdrowego i smacznego odżywiania.
  • Dowiesz się jak planować swoje posiłki, aby nie mieć niedoborów składników odżywczych.
  • Nauczysz się urozmaicić dietę.
  • Otrzymasz wiedzę na temat odżywiania w przypadku chorób.
  • Nauczysz się tak jeść, aby nie czuć stale głodu.
  • Wprowadzisz prawidłowe nawyki żywieniowe do diety całej rodziny.
  • Będziesz prowadzić zdrowy styl życia.
  • Otrzymasz dużą dawkę motywacji do zmiany swego życia na lepsze.

 

 Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka?

Przygotowanie do wizyty

Do wizyty najlepiej się przygotować. Do tego przydatny będzie tzw. dzienniczek żywieniowy (możesz go pobrać tutaj), który pokaże dietetykowi, jakie są Twoje nawyki żywieniowe.

W dzienniczku żywieniowym należy zapisać dokładnie, jakie potrawy i napoje były spożywane w danym dniu, w jakiej ilości i o której godzinie. Należy zapisywać wszystko, nawet najmniejszy spożyty kęs. Nie martw się zapisanymi wartościami. Świadomość tego co jesz, w jakiej ilości i o której godzinie jest już pierwszym krokiem do lepszego życia.

Przygotuj wyniki ostatnich badań (krew, mocz), jeżeli takie masz, nie starsze niż 6 miesięcy.

Spotkanie

Spotkanie to zwykle rozmowa, która trwa około godziny, podczas której dietetyk poznaje Twoje nawyki żywieniowe i przekazuje wiedzę na temat zasad żywienia odpowiednich do Twoich potrzeb.

Pomiary

Podczas spotkania są dokonywane pomiary takie jak mierzenie i ważenie. Jest przeprowadzana analiza składu ciała i ustalana wartość BMI, określająca prawidłową masę ciała.

Indywidualny program żywieniowy

Podczas spotkania otrzymasz swój indywidualny program żywieniowy.

Oprócz diety z godzinami , rozmiarami posiłków otrzymasz również wiele praktycznych rad, np. na temat sprawdzonych metod na pozbycie się celulitu albo na uniknięcie efektu jojo.

Program  żywienia będzie precyzyjnie dobrany do Twojego stylu życia , stanu zdrowia i możliwości finansowych.

Pytania

W każdej chwili możesz zadać dietetykowi pytania, które pojawią się podczas rozmowy.

Podczas ko­lej­nych wi­zy­ty skupimy się głównie na odczuciach i efektach osiągniętych dzięki zastosowanej diecie. Dokonywane  będą po­mia­ry masy cia­ła i ana­li­za po­stę­pów działania. Otrzymasz również nowy plan żywieniowy i przepisy na proste, smaczne i zdrowe domowe posiłki.

 

Koniec z wiecznym poczuciem głodu.
Dzięki dobrze skomponowanej diecie poczujesz się lekko i zdrowo, a Twoje życie stanie się lepsze.
Jeżeli chcesz poznać przepis na lepsze życie, umów się z naszym dietetykiem.
W tym celu prosimy o kontakt mailowy olimpia(at)sparybnik(dot)pl  bądź telefoniczny na numer 534 144 140.


CENNIK

Pierw­sza wi­zy­ta - 70 zł

Dru­ga wi­zy­ta z in­dy­wi­du­al­nym ja­dło­spi­sem - 130 zł

Wi­zy­ta kon­tro­l­na z po­mia­ra­mi - 50 zł

 

PROGRAMY DIETETYCZNE (W PAKIECIE TANIEJ)

MIESIĘCZNY PROGRAM ODCHUDZAJĄCY (cena 250zł)

  • kon­sul­ta­cja die­te­tycz­na z in­dy­wi­du­al­nie opra­co­wa­ną die­tą
  • co­dzien­na opie­ka co­acha die­te­tycz­ne­go
  • 3 wi­zy­ty kon­tro­l­ne z die­te­ty­kiem
    *możliwość dokupienia masaży modelujących lub antycellulitowych z rabatem 10%

KURACJA ODCHUDZAJĄCO-MODELUJĄCA zaprojektowana na utratę 10 kg w 6-7 tygodni (cena sumaryczna: 600 zł)

  • konsultacja dietetyczna wraz z indywidualnie dobraną dietą
  • diety uderzeniowe i popychające - w miarę potrzeb klienta
  • 5 masaży modelujących
  • indywidualna codzienna opieka coach’a dietetycznego w trakcie kuracji 
  • konsultacja końcowa z dietą stabilizacyjną na 3 tygodnie
    *możliwość dokupienia masaży modelujących lub antycellulitowych z rabatem 10%

PROGRAM MODELUJĄCY zaprojektowany na utratę 10-15% w obwodach (cena sumaryczna 550 zł)

  • konsultacja dietetyczna wraz z indywidualnie dobraną dietą na pierwsze 14 dni
  • zmiany i modyfikacje diety - bez limitów 
  • opieka dietetyczna 24h w trakcie kuracji
  • 5 masaży podciśnieniowych modelująco-rozbijających tkankę tłuszczową 
    *możliwość dokupienia masaży modelujących lub antycelulitowych z rabatem 10%